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Si no trabajamos desde el agradecer, nuestra mente está en automático, y nuestra mente en automático tiende a ver el lado negativo. Y el lado negativo lo que hace es limitarnos, no nos permite activar la parte creativa para tomar acción.
El autorreconocimiento te hace tener esa sensación de que lo que vas a seguir planeando lo vas a lograr porque tú eres suficiente, porque ya lo has logrado.
Hola, bienvenida a Eres Oro, Date Cuenta. Este es un espacio para conectar contigo misma, reflexionar sobre lo que realmente importa y para que descubras cómo cada paso que das puede transformar tu vida y la de quienes te rodean.
Soy Angie Barrios y estoy aquí para acompañarte en este camino hacia la transformación. Estoy convencida de que todas somos inspiración, y cuando te das cuenta de eso, algo mágico ocurre y todo comienza a cambiar.
Gracias por estar aquí. Espero que este episodio prenda algo dentro de ti y te haga sentido. Lo hemos creado con mucho cariño para ti, deseando que te vuelvas imparable. ¡Vamos a comenzar!
Bienvenida
Bienvenida a este primer capítulo de Eres Oro, Date Cuenta. Estoy muy emocionada de poder compartirlo contigo. Quiero empezar contándote algo acerca de mí: me encantan las hojas en blanco, los primeros títulos, el primero de enero y ese olor a nuevo del primer día de clases.
Este capítulo es mi primera hoja en blanco para este podcast, y quiero compartirlo contigo desde ese lugar de creación, donde trazamos nuestras nuevas hojas en blanco.
Por eso elegí el 31 de diciembre como fecha para cerrar ciclos. Quiero invitarte a conectarte con esa emoción de diseñar tu 2025 desde una hoja en blanco, con ese olor a nuevo y esas ganas de crear algo maravilloso.
¿Para qué cerrar ciclos?
Cerrar ciclos nos sirve para preparar tus metas este año y liberar nuestra mente del pasado y de las cosas pendientes. Nos permite empezar a crear con más libertad, como si usáramos un pincel limpio, sin pinturas o restos que puedan manchar el lienzo.
El trabajo aquí consiste en entender cómo cerrar ciclos afecta positivamente nuestra mente, permitiéndonos usar toda la transformación vivida este año a nuestro favor.
Imagina tu mente como un sistema operativo. Cuando actualizas tu celular, el sistema organiza todo, crea carpetas, elimina lo innecesario y libera espacio. Esto facilita que el dispositivo funcione mejor. Lo mismo sucede con nuestra mente cuando hacemos este trabajo de liberación: dejamos espacio para nuevas ideas y acciones.
Primer ejercicio práctico
Haz una lista de los pendientes que tienes y respóndete estas preguntas:
¿Qué aprendiste de eso que tienes pendiente?
¿Qué puedes agradecer?
¿Este pendiente es necesario para tus metas de 2025?
Después de analizar estas preguntas, define una pequeña acción con la que puedas empezar a avanzar hacia el cierre de ese pendiente.
El poder del agradecimiento
Siempre cerramos ciclos desde el agradecimiento. Cuando agradecemos, nuestra mente empieza a conectar con lo positivo de lo que hemos vivido y transitado hasta ahora.
Si no trabajamos desde el agradecimiento, nuestra mente queda atrapada en el automático, enfocándose en lo negativo. Esto nos limita, nos mantiene en un estado de culpa y en una mente rumiante, que repite pensamientos y nos aleja de nuestra creatividad y acción.
Agradecer nos permite cambiar este diálogo interno. Al hacerlo, nuestra mente se conecta con soluciones y oportunidades. Incluso si enfrentamos algo oscuro o negativo, podemos encontrar cómo transformarlo en algo positivo que nos acerque a nuestras metas.
El autorreconocimiento
El autorreconocimiento es mágico. Después de agradecer, nos conectamos con lo positivo y con un espacio de posibilidades. Esto nos da la motivación necesaria para avanzar.
Cuando reconocemos lo que ya hemos logrado, nos sentimos capaces de seguir planeando y logrando nuestras metas, porque sabemos que somos suficientes. Este ejercicio mental nos permite adaptarnos a nuevos retos, mejorar nuestras habilidades y superar obstáculos.
Reconocer nuestras capacidades no significa que nos sintamos perfectas, sino que estamos preparadas para enfrentar nuevos desafíos con confianza. Así, nuestra mente buscará maneras de adaptarse, desarrollar habilidades y acercarnos a nuestras metas.
Segundo ejercicio práctico
Escribe siete cosas por las que estés orgullosa de ti misma este año. Pueden ser retos alcanzados, detalles pequeños o grandes logros relacionados con relaciones, trabajo o cualquier área de tu vida.
Cuando tengas la lista, mírate frente al espejo y léela en voz alta. Este ejercicio se llama “Las Siete Maravillas”. Más adelante, te guiaré en cómo profundizar en esta práctica. Por ahora, concéntrate en reconocer tus logros y decírtelo frente al espejo.
Resumen
Hemos hablado de:
La importancia de cerrar ciclos para comenzar con una nueva hoja en blanco.
El poder del agradecimiento para cambiar nuestro diálogo interno y usar nuestra mente a nuestro favor.
El autorreconocimiento como fuente de motivación para mantener la constancia hacia nuestras metas.
Recuerda:Transfórmate, inspira y vuélvete imparable, porque eres oro y es hora de que te des cuenta.
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