Introducción
A veces comenzamos a planear nuestras metas desde lo que nos falta, desde lo que no somos o no tenemos. Pensamos: "Me falta esto, me falta lo otro". Pero, ¿y lo que sí tenemos?
Es importante no dejar que las emociones limitantes se conviertan en estados emocionales. Esto sucede cuando esas emociones persisten en el tiempo, incluso después de que pasó lo que nos hizo sentir mal. Si seguimos pensando y manteniendo esa emoción, termina acompañándonos constantemente.
Hola, bienvenida a Eres Oro, Date Cuenta. Este es un espacio para conectar contigo misma, reflexionar sobre lo que realmente importa y descubrir cómo cada paso que das puede transformar tu vida y la de quienes te rodean.
Soy Agi Barrios y estoy aquí para acompañarte en este camino hacia la transformación. Estoy convencida de que todas somos inspiración, y cuando nos damos cuenta de eso, algo mágico ocurre: todo comienza a cambiar.
Gracias por estar aquí. Espero que este episodio encienda algo dentro de ti y te haga sentido. Lo hemos creado con mucho cariño para ti, deseando que te vuelvas imparable. ¡Vamos a comenzar!
Bienvenida
Hola, mujeres imparables, bienvenidas al segundo capítulo de Eres Oro, Date Cuenta. Hoy vamos a hablar sobre los tres errores más comunes que cometemos y que nos impiden cumplir nuestras metas.
Enero empieza lleno de emoción: tenemos planes, metas, y sentimos que vamos a lograrlo todo. Pero, a mitad de año o incluso antes, perdemos la motivación. A veces llegamos al final del año lamentándonos porque no cumplimos con lo que nos propusimos. Hoy vamos a identificar esos errores y a trabajar en cómo evitarlos.
Error #1: No reconocer tu punto de partida
El primer error es no reconocer tu punto de partida. Si no sabes dónde estás, no puedes saber hacia dónde vas. Esto no se trata solo de un lugar físico, sino de tu experiencia y de todo lo que te ha traído hasta aquí.
Muchas veces, empezamos a plantear metas desde lo que nos falta: "No soy suficiente", "me falta esto", "me falta lo otro". Pero, ¿y lo que ya tienes? ¿Qué hay de todos esos pasos que has cumplido para llegar hasta donde estás?
Es importante conectarte con tus recursos, aprendizajes y logros, porque esto te permite empezar desde un lugar de posibilidades. Cuando lo haces, tu mente se motiva y encuentra herramientas para avanzar.
Ejercicio práctico:Haz una lista de todos los logros del año que terminó y escribe qué aprendiste de cada uno. Luego, identifica cómo esos aprendizajes pueden ayudarte a alcanzar las metas que quieres lograr.
Error #2: Ignorar tus estados emocionales
El segundo error es no prestar atención a tus estados emocionales. Esto no significa que debas evitar sentir tristeza, frustración o enojo. Todas las emociones tienen su espacio y vienen a decirnos algo importante.
Sin embargo, el problema surge cuando permitimos que las emociones limitantes se conviertan en estados emocionales. Esto ocurre cuando seguimos alimentando una emoción negativa incluso después de que el evento que la originó ya pasó.
¿Qué queremos que nos acompañe constantemente? Emociones como la motivación, la ilusión y la euforia por nuestros proyectos. Para lograrlo, debemos aprender a sentir nuestras emociones, evaluarlas y luego apartarlas para crear estados emocionales que nos potencien y nos acerquen a nuestras metas.
Error #3: No darle valor a la visualización
El tercer error es no darle el valor que merece a la visualización. Cuando hacemos un mapa de objetivos, meditamos o simplemente cerramos los ojos para imaginar lo que queremos lograr, estamos programando nuestra mente para trabajar a nuestro favor.
La mente responde a dos cosas: el lenguaje interno y la imaginación. Cuando visualizamos nuestras metas con detalle, a todo color y con emoción, activamos nuestra mente para buscar soluciones y superar obstáculos.
Ejercicio práctico:Imagina tu meta cumplida con todos los detalles posibles. Ahora, da un paso más: visualízate logrando algo más grande que esa meta. No importa si no te sientes capaz de hacerlo en este momento. Lo importante es conectar con la emoción intensa que sentirás al alcanzar ese gran objetivo.
Resumen
Hoy hemos hablado de los tres errores más comunes que nos impiden cumplir nuestras metas:
Ignorar nuestro punto de partida: Reconocer quiénes somos y qué hemos logrado nos ayuda a conectar con la motivación inicial para empezar.
Ignorar nuestros estados emocionales: Debemos sentir nuestras emociones, pero no permitir que las limitantes se conviertan en estados emocionales que frenen nuestro progreso.
Ignorar el poder de la visualización: Nuestra mente habla en el lenguaje de la imaginación y el diálogo interno. Visualizar nuestras metas con emoción graba esas imágenes en nuestra mente, ayudándonos a superarnos y avanzar.
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¡Nos vemos en el próximo capítulo de Eres Oro, Date Cuenta!
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